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Quinta-feira, 25 de Outubro de 2012

Os benefícios do banho gelado

 

 

Quem é que ainda não ouviu que a água fria só nos trás bons benefícios? Está escrito no livro The 4-Hour Body de Tim Ferriss. No capítulo Ice Age, ele menciona o método de um cientista da NASA, Ray Cronise, que perdeu mais de 13kg de gordura  em 6 semanas, tomando banhos gelados e bebendo água gelada. O próprio Tim Ferriss foi além, submergindo o seu corpo em banheiras com gelo por 20 minutos.

 

Na internet, encontrei muitas referências sobre o assunto. A premissa é de que a breve exposição, de forma regular, do corpo ao banho gelado pode melhorar a saúde. Quanto maior a regularidade da exposição, melhores os resultados.
Decidi compilar aqui os 6 benefícios mais interessantes:
  • Melhora a circulação: boa circulação sanguínea é vital para a saúde cardiovascular. Uma circulação de sangue saudável recupera os músculos mais rapidamente após intenso exercício físico e um banho gelado é uma forma fácil de melhorar a circulação. Água gelada age como vasoconstritor, ligeiramente aumentando a pressão. Desta forma, o oxigênio e os nutrientes chegam aos músculos em menos tempo.

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publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 11:41
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Domingo, 21 de Outubro de 2012

Já conheces o primeiro aparador de barba de ecrã táctil?

Remington Touch

 

Inspirado pela ‘geração touchscreen’, a Remington lançou o Touch Control, um aparador de barba com um ecrã sensível ao toque que permite ajustar a velocidade e o comprimento às necessidades específicas dos consumidores, especialmente o look barba de três dias.

 

São pormenores como este que se destacam nesta nova máquina, tal como o «novo pente motorizado que permite incrementos de apenas 0,1mm», oferecendo, desta forma, «uma vasta extensão de 175 comprimentos de corte (0,4-18mm)», sublinha a marca. As lâminas, revestidas de titânio que se auto-afiam, juntam-se ao sistema Tri Boost que permite o ajuste a três níveis de velocidade.

 

O aparador de barba Touch Control vem ainda equipado com porta USB, permitindo que a máquina seja carregada diretamente de um laptop, tornando-a num objecto muito próximo daquilo que conhecemos por “gadget”.

 

A Touch Control tem um acabamento em preto brilhante e uma «forma ergonómica que se molda à palma da mão para um fácil manuseamento e ajuste aos contornos da cara».

 

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publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 15:57
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Sábado, 20 de Outubro de 2012

5 objetivos para estar em forma

O conceito de estar em forma nem sempre é tão claro como pode parecer à partida. Por exemplo, um corredor de fundo pode ter dificuldade em levantar grandes cargas no ginásio e um culturista pode ter grandes dificuldades em fazer 500 metros de canoagem.

 

O importante é que definas para ti o que é estar em forma, de acordo com os teus objetivos. Na perspetiva da Sport Life, consideramos que o ideal é desenvolver atividades que promovam o bem-estar e a saúde, permitindo a prática de exercício moderado a intenso. Em suma, gostamos de atividade física – que se traduz numa vida de qualidade.

 

Aqui ficam alguns conselhos sobre cinco metas que deves atingir, para obter uma forma física eclética e equilibrada:

 

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publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 19:22
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Sexta-feira, 19 de Outubro de 2012

9 dicas de como cuidar do seu couro cabeludo

O segredo de um super cabelo tem muito a ver com um couro cabeludo bem tratado. Aqui deixo um resumo de mais ou menos todas as dicas que eu arrepanhei por aí com o tempo e pesquisa:

  

http://modaparahomens.com.br/wp-content/uploads/cuidados-cabelo-masculino.jpg

 

  • Lave o cabelo com uma certa frequência, tipo uma vez ao dia com um shampoo suave (mais do que isso não é necessário) ou uma vez de dois em dois dias se tiver o cabelo mais para o seco. Quando o lavar, não use as unhas, mas sim as pontas dos dedos.
  • Escolha um shampoo para o seu tipo de cabelo, mas cuidado, porque cabelo oleoso com um shampoo oleoso é um grande ponto de interrogação, porque ele vai contribuir para que fique com cabelo ainda mais oleoso. Been there done that. Experimente um para cabelo normal ou mesmo para cabelo oleoso e veja se funciona melhor, se sim, então mantenha esse time.
 
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publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 20:07
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Terça-feira, 16 de Outubro de 2012

Como elas querem que se cuide

 

 

O passado já era!

 

Já lá vão os tempos em que os cuidados de beleza para o rosto e corpo eram apenas destinados às mulheres. Foi nesse sentido que a MH fez um questionário, a ambos os sexos, para poder perceber o que é que vai na cabeça deles… e delas! Começámos por perguntar ao sexo masculino o que é que mais os preocupava: a pele do rosto foi sem dúvida a percentagem mais elevada, com 28,6%, enquanto que a barriga teve 20% e a prevenção da queda de cabelo 15,3%.

 

O terror da depilação.

 

É óbvio que a MH não podia deixar de lado uma questão tão importante como esta: o terror da depilação. A Men’s Health resolve: para 38% das mulheres, a depilação genital é essencial nos dias de hoje. Analisando outros dados, 35,7% gostam de ver a zona do peito depilada, 23,4% os genitais e finalmente as axilas com 18,5%.

 

Com barba… ou sem barba?

 

Comecemos pelos números: 40% das mulheres prefere um rosto masculino sem barba, enquanto que 28% opta pela barba aparada. Em relação a outros pelos do rosto… surpreendentemente, 73%das mulheres considera que os homens devem arranjar as sobrancelhas, caso necessitem.

 

Os perfumes lá de casa.

 

Neste tema, ambos os sexos parecem estar de acordo: 74% das mulheres afirma ser um cuidado diário indispensável no homem, e 84% do sexo masculino utiliza este produto todos os dias (compram três perfumes por ano).

 

 

Fonte: Men's Health

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 16:37
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Segunda-feira, 15 de Outubro de 2012

Creme depilatorio para Homens

O creme depilatório tornou-se sensação nas novas formas de se depilar sem dor, assim várias versões foram criadas para todas as regiões do corpo. Podemos citar buço (ou bigode se preferir), virilha, corporal, axila e outras regiões. Os cremes depilatórios estão presentes em qualquer região que tenha pelos, seja lá onde for. Porém devemos tomar cuidado em certas regiões, pois podem provocar irritações ocasionando manchas escuras. Vamos citá-las a seguir:

 

 

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 16:02
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Maquiagem para Homens

O homem na sua vida usa maquiagem? Talvez ele deveria! Com os avanços  culturais e sociais em relação á justiça e igualdade sexual, por que ainda é  taboo que homens usem um corretivo ou pó de vez em quando? As mulherem vêm  criando a ilusão de pele perfeita graças a esses produtos há décadas, não é  justo que homens não possam fazer o mesmo.

 

É comum ver o homem metrossexual a cuidar da pele e cabelo com cremes e  loções, mas os homens ainda não aceitam muito bem a ideia de maquiagem, a não  ser os emos e punks que aderem ao delineador. Mas o homem comum, profissional dos 24 aos 55 anos de idade, apesar de cuidar bem da aparência e investir em  tratamentos de beleza, como tirar as sobrancelhas e excesso de pêlos com cêra,  alisamentos, luzes, bronzeamento artificial, esfoliação, etc, ainda resistem á  maquiagem.

 

 

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 11:19
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Sábado, 13 de Outubro de 2012

Actualidade adaptada ao dia a dia do homem

 

Há cada vez mais homens solteiros ou que simplesmente têm que tomar as rédias de uma casa quando se deparam com uma situação de desemprego onde em casa a mulher é a unica que trabalha.

 

Situações onde a crise lhes tirou o emprego e lhes deu outro cargo de tão ou maior responsabilidade, uma ocupação mais premanente e familiar.

 

A mulher sai de casa cedo e o homem fica em casa, a vestir o filho, a lhe dar o pequeno almoço e a o leva-lo a escola. Esta é a nova realidade de muitas familias e muitas vezes a mais comum.

 

Profissão actual? Doméstico

 

 

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 18:34
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Quarta-feira, 14 de Dezembro de 2011

Cuidados com o cabelo masculino


Depois de lhe ter mostrado as tendências 2011 e como escolher um corte de cabelo masculino conforme o seu tipo de rosto, vou-lhe escrever alguns cuidados que deve de ter em atenção para ficar com um cabelo forte e cheio de vida.


 


Quando o tema é cabelos, os homens ficam com dúvidas e as mais frequentes são quando se fala de cabelos grossos, oleosos, secos ou com muito volume. O volume nos cabelos pode ser benéfico quando se trata de cabelos bem cuidados, sedosos e com brilho. Ao contrário disso, fica bastante nítido o descuido.


 


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publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 18:43
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Domingo, 11 de Dezembro de 2011

A pele masculina pede cuidados especiais no Inverno


A pele masculina é completamente diferente da feminina. Os homens têm a pele mais oleosa e rica em colagénio, ou seja, é naturalmente mais protegida contra o envelhecimento. Contudo, devido ao diverso perfil hormonal, os rapazes têm a tez mais espessa também. É importante lembrar que até a pele oleosa pode ficar desidratada, dependendo dos estímulos externos […] Por isso, para além de a manter sempre limpa, é recomendado o uso frequente de hidratantes. No inverno, o nível de humidade do ar mais fica mais baixo, e a poluição mais concentrada e para piorar, é também quando se ingere menos água. O resultado? Pele seca, lábios rachados e descamação da pele.


 


Então, é nesta estação que a pele masculina exige uma atenção redobrada. Duas dicas básicas: beber bastantes líquidos e evitar banhos muito quentes.


 


O uso de cosméticos pode ser feito apenas uma vez ao dia. Após o banho, limpe o rosto com sabonete líquido ou gel de limpeza, tonifique e hidrate bem. Não vale esquecer o protector solar, porque o frio e o vento são grandes vilões para desidratar e queimar a pele.


 


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publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 16:58
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Micaela Miranda
Musa MML
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