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Deixe de fumar a comer fruta
O consumo de frutas e vegetais é capaz de reduzir o desejo de nicotina. A conclusão é de um estudo realizado pela Universidade de Oxford, no Reino Unido, que revelou que os fumadores que consomem uma média diária de quatro ou mais peças de frutas e vegetais apresentam uma vontade de fumar três vezes menor do que aqueles que consomem apenas duas peças ou menos.
O estudo, divulgado pela Facilitas Healthcare, mostra, portanto, que quem consumiu um maior número de frutas e vegetais apresentou uma maior probabilidade de sucesso no processo de cessação tabágica ao fim de 14 meses de análise.
Embora a abordagem nutricional seja, segundo os especialistas, um excelente começo no processo de cessação tabágica, estes recomendam, porém, que todos os que quiserem deixar de fumar sejam acompanhados por profissionais especializados durante todo o processo, que deve ser o menos invasivo possível.
Fonte: Men's Health
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