Portal de LifeStyle para Homens. Tudo o que precisas de saber sobre moda, relacionamentos amorosos, carreira e desporto para triunfar no mundo.

.Arquivos

. Setembro 2015

. Agosto 2015

. Outubro 2013

. Setembro 2013

. Janeiro 2013

. Dezembro 2012

. Novembro 2012

. Outubro 2012

. Abril 2012

. Janeiro 2012

. Dezembro 2011

. Novembro 2011

. Outubro 2011

.tags

. todas as tags

Sábado, 5 de Setembro de 2015

Peter Lindbergh junta ícones da moda no Fashion Film

'The Reunion' conta com nomes como Cindy Crawford, Helena Christiansen e Eva Herzigova.

Peter Lindbergh foi o responsável por impulsionar o lançamento de algumas das modelos mais icónicas dos anos 90, como Cindy Crawford, Helena Christiansen, Eva Herzigova, Karen Alexander, Nadja Auermann, eTatjana Patitz. Anos depois, voltam a juntar-se em "The Reunion", um filme a preto e branco que mostra os bastidores deste encontro, que resultou também numa sessão fotográfica.

 

 

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 22:15
link do post | comentar | favorito
Segunda-feira, 31 de Agosto de 2015

Tendências Outono/Inverno 2015

 

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 23:22
link do post | comentar | favorito
Domingo, 6 de Outubro de 2013

Porque adoramos as cheerleaders?

 

tags:
publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 20:29
link do post | comentar | favorito
Sexta-feira, 27 de Setembro de 2013

O trabalho por detrás da grande marca Ralph Lauren

ralph_lauren_video_terno_alfaiate_01

 

Ralph Lauren produziu um vídeo para mostrar os cuidados que têm ao fazer um fato da sua linha Purple Label, Black Label e Polo Ralph Lauren. As imagens mostram de uma maneira geral as etapas para a confecção de um costume perfeito, como escolha do tecido, tirada de medidas, marcação, corte, costura, além das provas e ajustes do casaco e calças.

 

ralph_lauren_video_terno_alfaiate_02

 

O vídeo é uma oportunidade de ver o trabalho de um profissional que se torna cada dia mais raro: o alfaiate. O empenho artesanal para tornar uma simples peça de roupa em uma obra prima sem assinatura, mas que leva o nome de seu dono, certificando a sua exclusividade, foi pouco valorizado nas últimas décadas, minguando diante das roupas de magazine e da falta de preocupação das pessoas pelo estado de seu vestuário, portanto só nos resta torcer que o homem moderno, ciente da importância deste trabalho, mantenha esta nobre profissão viva.

 

ralph_lauren_video_terno_alfaiate_03

 

Veja o vídeo (em inglês):

 

Mais informações: www.ralphlauren.com

 

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 20:16
link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 26 de Setembro de 2013

TRX ou treino em suspensão: treinar com o peso do corpo!

TRX ou treino em suspensão: treinar com o peso do corpo

Getty Images

Versátil. Este é talvez o adjetivo que melhor caracteriza o TRX. Pode ser feito por toda a gente, com níveis de dificuldade muito variados, tendo objetivos de treino muito diferentes e pode ser praticado quase em qualquer lugar.

 

Era uma vez um US Navy Seal chamado Randy Hetrick que passava longas temporadas em missão no mar. Sem espaço, ginásio ou aparelhos para se exercitar houve um dia que teve a ideia de amarrar faixas de um paraquedas a portas e beliches nas camaratas para começar a ensaiar movimentos semelhantes aos que se fazem em alguns aparelhos de ginásio. Quando deixou a Marinha - além de ter feito um MBA em Standford -, comprou uma máquina de costura (por muito que lhe custe a imaginar um Navy Seal a costurar, isto é verdade!) e com ela começou a costurar as faixas que haviam de dar origem a um dos grandes impérios do fitness das últimas décadas: o TRX.

 

O TRX, ou treino de suspensão, além de ser um tipo específico de treino é também uma marca registada que vende o equipamento necessário à sua prática - as faixas e ancoragens – mas também, vídeos de exercícios e vestuário. Uma das T-shirts tem, de resto, uma frase que diz muito sobre o que é o TRX: “Make your body your machine.”

 

No TRX é o peso do próprio corpo que é usado para treinar. Hugo Castro, instrutor epersonal trainer (PT), explica-nos que esta particularidade tem várias vantagens das quais destaca os enormes ganhos a nível de autoperceção corporal e de postura, ajudando os praticantes no dia-a-dia, por exemplo, a saber posicionar os ombros, trabalhar melhor a zona da anca para não sobrecarregar a zona lombar e a manter os pés alinhados.

 

Mas os ganhos, não têm só a ver com a posição, mas sobretudo com os movimentos. Por oposição, por exemplo, à musculação em que se treina um músculo ou grupo muscular específico, o treino em suspensão é uma prática que se enquadra no chamado treino funcional, ou seja, a preocupação é o movimento.

 

Treinar o movimento:

Para apanhar uma caneta do chão usa a mão, certo? Não, errado. Se reparar bem, para apanhar um objeto do chão usa o corpo todo. A maior parte dos movimentos banais do dia-a-dia envolvem ao mesmo tempo várias partes do corpo: as pernas, o core (músculos centrais da zona abdominal, pélvica e lombar), ombros, braços e pescoço. Cada movimento que fazemos é um movimento de todo o corpo. O treino funcional visa precisamente explorar os movimentos que fazemos no dia-a-dia pelo que essa aproximação à nossa realidade é uma mais-valia. Também por essa razão, o treino funcional feito com o TRX tanto pode visar a manutenção e melhoria da condição física como ser um treino de reabilitação.

 

“O TRX é funcional porque treina o que as pessoas fazem todos os dias: andar, saltar, subir escadas, puxar, empurrar, baixar, por isso estamos a simular o que fazemos no dia-a-dia. Como é um treino que dá para fazer em vários ângulos - ou planos como nós chamamos - torna-se num treino muito variado e capaz de preparar a pessoa para essas tarefas”, afirma Hugo Castro.

 

O treino de suspensão é adaptável a vários níveis de dificuldade porque joga com a gravidade: dependendo de ser feito com mais inclinação ou mais próximo do centro, aumenta ou diminui, respetivamente, o nível de dificuldade.

 

Nas aulas individuais os exercícios são adaptados à necessidades ou desejos específicos de cada um e o treino tanto pode ser de esforço como de reabilitação, já que o TRX pode ser feito por qualquer pessoa, mesmo por quem tenha algumas limitações de mobilidade ou movimentos mais condicionados. Nas aulas de grupo, explica o PT, também é fácil cada um adaptar os exercícios às suas capacidades: “Explico o exercício e a pessoa tem por exemplo um minuto para o fazer: as pessoas que têm mais capacidade física vão fazer mais repetições, as que têm menos, fazem menos repetições”

 

Para treinar tudo, todos e em qualquer lugar!

Todos os grupos musculares são passíveis de serem trabalhados com o TRX: “Não há restrições, consigo treinar as costas, a zona do peito, os abdominais, o core, as pernas. Também se adapta muito bem ao treino desportivo, uma vez que se consegue adaptar o movimento do atleta, ou seja, imitar exercícios e movimentos que o atleta também faz ou faria num ginásio” esclarece o Hugo Castro.

 

De acordo com o personal trainer, o TRX é óptimo para perda de peso, tonificação e ganho de  massa muscular e todos os objetivos que visem globalmente a saúde, nomeadamente, como já falámos, a melhoria postural.

 

Hugo Castro exclui apenas, em termos de objetivos de treino, a hipertrofia muscular, ou seja, o grande crescimento do volume do músculos, já que a partir de certa altura para conseguir esse crescimento é necessário treinar os músculos de forma muito isolada e com muita carga, com o treino de musculação.

 

No fundo, em termos de material estamos a falar de apenas dois cabos e respetiva fixação que cabem numa bolsa pequena e podem ser levados para qualquer lugar. Nos ginásios costumam estar fixos no teto, mas também podem ser ancorados numa porta de casa ou numa árvore na rua, o que lhe confere muita versatilidade a nível de sítio de treino.

 

Por norma os treinos duram cerca de 30 a 35 minutos, de resto, Hugo Castro conta que, cada vez mais se entende que os treinos mais curtos e mais intensos trazem mais benefícios do que os treinos mais longos. Aumentam mais capacidade física, aumentam muito o metabolismo e queimam mais calorias, já que o corpo continua a queimá-las depois do treino ter terminado. Embora os valores possam ser muito variados dependendo do metabolismo da pessoa, da intensidade do treino e de estar ou não habituada a fazer exercício físico, o PT aponta para um gasto de 250 a 300 calorias em meia hora de treino.

 

Hugo Castro deixa duas importantes recomendações, que não se aplicam só ao treino em suspensão, mas a todo o tipo de exercício físico. Primeira: em termos exercício físico o que se quer é variedade. Variedade de intensidade, de tipo de treino, de grupos musculares: “se eu repito sempre o mesmo estímulo, o meu corpo habitua-se e deixa de lhe responder”, afirma. Daí que diversificar o tipo de exercício é fundamental. Segunda recomendação, saber valorizar o descanso enquanto parte integrante de um bom treino: “o treino é uma agressão ao corpo e é no período de descanso que o corpo vai recuperar daquilo que fez, receber os ganhos do treino e tornar-se mais forte!”

 

 


 

Fontes: - Hugo Castro, personal trainer | - TRX Training | - Faculdade de Motricidade Humana, Definição de Treino Funcional, José Pedro Almeida

VIA: MSN Saude

 

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 20:26
link do post | comentar | favorito
Segunda-feira, 24 de Dezembro de 2012

Feliz Natal a todos!

Depois de um grande jantar em família, nada melhor que ficar sentadinho no sofá a ver um filme até a meia-noite. Contudo deixo os votos de bom natal com as 'anjas' da Victoria Secret! Eheheh

 

 

 

 

Até um dia destes meus leitores :D

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 22:19
link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 13 de Dezembro de 2012

GoPro Hero 3: Black Edition

Se é um amante da prática desportista e gosta de registar os seus melhores momentos, já existe uma micro câmara capaz de captar todas as suas performances, em foto ou vídeo. Preparada para tudo, a GoPro funciona dentro e fora de água.

 

 

Utilizada por milhares de desportistas em todo o mundo, a micro câmara GoPro permite captar imagens dos ângulos mais inesperados e filmar até 60 metros de profundidade. É por isso que tem sido tão falada nos últimos tempos.

  

Que os desportos radicais precisam de equipamentos adequados já todos sabíamos, no entanto,  hoje deve ser difícil encontrar amantes de ação e aventura que não tenham já comprado ou, pelo menos ouvido falar, da popular câmara GoPro.

 

Trata-se de uma micro câmara equipada com uma lente grande angular e com diversos acessórios que possibilitam a captação de imagens dos ângulos mais inesperados e que há bem pouco tempo eram considerados impossíveis. A câmara foi concebida para filmar ou fotografar desportos radicais, desde o surf ou saltos de paraquedas, às corridas de automóveis.


 

 
publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 21:55
link do post | comentar | favorito

Paris para Homens

 

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 21:11
link do post | comentar | favorito
Terça-feira, 11 de Dezembro de 2012

A Diesel lança experiências em humanos para reviver a Magia do Natal



 
A Diesel lança experiências em humanos para reviver a Magia do Natal
 
As experiências são documentadas numa serie de vídeos!

 
 
Um estudo encomendado pela Diesel a um respeitável centro de pesquisa finlandesa mostra que “os adultos entre os 18 e os 75 anos já não conseguem captar e viver a verdadeira Magia do Natal”.
  
Não convencida acerca da veracidade dos resultados, a Diesel decidiu lançar uma sessão rigorosa de experiências humanas nos seus clientes para demonstrar que a magia do Natal está na alma interior de todos nós.

  

 

 


Clientes seleccionados, convidados a visitar uma loja Diesel em localização secreta, foram submetidos a uma sessão de hipnoterapia que os fez regressar à infância numa manhã de Natal.

Os resultados das experiências foram recolhidos numa serie de vídeos intitulados “A Magia do Natal” e são oficialmente lançados a 6 de Dezembro no website www.diesel.com.


A peça irá brincar com um elenco totalmente hipnotizado experimentando as 3 etapas importantes de uma manhã de Natal:

  • Episódio 1: a Antecipação – 6 Dezembro
  • Episódio 2: a Alegria – 10 Dezembro
  • Episódio 3: a Boa Vontade – 13 Dezembro

 
Na sequência dos resultados e comprovada experiência de que “oferecer um presente é positivo para a saúde”, a Diesel desenvolverá uma coleção dedicada de presentes natalícios disponíveis nas lojas Diesel e na sua loja online.
 

 

 

 

Para mais informações em:
www.diesel.com/magicofchristmas
www.facebook.com/diesel#MagicOfChristmas

 

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 21:56
link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 1 de Novembro de 2012

Como tomar decisões

Chegou a hora de tomar decisões importantes. Está indeciso e não tem a certeza do que fazer? O seu sucesso depende de fazer escolhas? Saiba a melhor maneira de tomar essas decisões.

 

Tomar decisões é uma qualificação essencial da vida que é importante para todos. Grande parte das decisões definem o percurso da carreira profissional e a qualidade da vida pessoal, no entanto, são poucas as pessoas que possuem, ou adquirem, a capacidade de tomar qualquer decisão num abrir e fechar de olhos. 

 

 

 

 

 

 

Via: ExpressoEmprego | Videos: Youtube

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 14:35
link do post | comentar | favorito





.Pesquisar neste blog

 

.Setembro 2015

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

.Facebook

.Musa MML 15

Micaela Miranda
Musa MML
Entrevista exclusica ao Moda Masculina & LifeStyle AQUI!

.Posts recentes

. Peter Lindbergh junta íco...

. Tendências Outono/Inverno...

. Porque adoramos as cheerl...

. O trabalho por detrás da ...

. TRX ou treino em suspensã...

. Feliz Natal a todos!

. GoPro Hero 3: Black Editi...

. Paris para Homens

. A Diesel lança experiênci...

. Como tomar decisões

. Abóbora em movimento!

. Os homens das outras

. D&G Fall/Winter 2012

. MODALISBOA PULSE | REPORT...

. MODALISBOA PULSE | REPORT...

. 1 Million Paco Rabanne fo...

. Top 6: Filmes com exemplo...

. Armani Code for MEN

. Gucci "Guilty" for MEN

. Martini Portugal: Arrisca...

.Filmes em Destaque:

.Agora no Ipad