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Quinta-feira, 22 de Novembro de 2012

Melhore o desempenho do seu cérebro

10 dicas para melhorar o desempenho do seu cérebro:

 

 

 

1 - Use o relógio de pulso no braço contrário ao que costuma utilizar.

 

2 - Caminhe para trás quando estiver por casa (o melhor é não tentar esta aventura na via pública).

 

3 - Vista-se com os olhos fechados.

 

4 - Mude o rato do computador para o outro lado da mesa.

 

5 - No caminho para o trabalho, faça um trajeto diferente do habitual.

 

6 - Selecione uma frase de um livro e tente criar uma frase diferente com as mesmas palavras.

 

7 - Experimente jogar algum jogo, ou atividade, que nunca tenha praticado antes.

 

8 - Tente memorizar a lista de compras quando vai ao supermercado.

 

9 - Oiça as notícias na rádio e na televisao quando acordar e mais tarde faça uma lista das mais importantes.

 

10 - Estimule o paladar ao provar alimentos a que não está habituado.

 

 

Fonte: Men's Health

 

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 19:18
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Proteja os ombros

  

Os exercícios com pesos, especialmente o pulldown atrás do pescoço e o press de ombros, apresentam mais probabilidade de causar instabilidade crónica nos ombros e provocar lesões graves, segundo um estudo realizado pela Universidade de Southeastern (EUA).

 

Solução: reforçar os manguitos rotadores.

 

 

Fonte: Men's Health

 

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 19:17
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Sábado, 20 de Outubro de 2012

Tatuagens masculinas

A tatuagem é uma verdadeira arte e existe há muitos anos, ela é considerada uma forma de expressão corporal.

 

Antes vista com bastante preconceito, hoje é uma das formas de expressão mais utilizadas para simbolizar conquistas, marcar momentos, pessoas, ou simplesmente para gravar sobre a pele coisas que gostamos e nos identificamos.

 

 

Quando falamos em tatuagem masculina, isso logo nos remete a tatuagens grandes, coloridas e bem mais cheias de detalhes, diferente da tatuagem feminina que costumam ser mais delicadas e com traços mais finos.

 

Tatuagens Masculinas mais Comuns:

 

As tatuagens masculinas mais comuns são as com imagens de leões, dragões, tigres, águias, carpas por serem sinônimo de força e coragem.

 

Além destas, também são bastante comuns tatuagens com símbolos chineses, frases, nome de alguém especial, gueixas, símbolos, entre muitos outros.

 

 

Se não é adepto das tatuagens muito grandes, uma boa opção é escolher um símbolo que represente aquilo que você deseja expressar.

 

É muito importante pesquisar o significado da tatuagem antes de qualquer coisa, principalmente se for um símbolo, leia, pesquise, informe-se para ter certeza de que a tatuagem tem o mesmo sentido daquilo que você deseja expressar.

 

 

Partes do Corpo:

 

Antes de escolher o local do corpo para tatuar é preciso avaliar uma série de coisas, principalmente em relação ao trabalho. Mesmo em pleno século XXI, algumas empresas ainda não toleram tatuagens expostas.

 

Hoje em dia as coisas são bem diferentes, algumas empresas até procuram por pessoas tatuadas e com bastante estilo para atender o mesmo perfil de público.

 

 

A maioria dos homens prefere tatuar os braços, esta é uma das partes do corpo mais tatuadas pelo sexo masculino. Além dos braços, o peito é uma da regiões também bastante solicitadas para tatuar.

 

Outras opções também procuradas são os gemeos, a parte das costelas, pernas, ombros e um destaque especial para as costas, que também é uma das regiões do corpo que os homens gostam de tatuar.

 

Fotos de Tatuagens Masculinas:

 

Aqui ficam algumas sugestões de tatuagens masculinas bastante diferentes e modernas para dar aquela "ajuda" àqueles que estão a pensar fazer uma tatuagem e ainda não escolheram o desenho!

 

 

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 10:14
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Quarta-feira, 17 de Outubro de 2012

20% dos homens sofrem de anorexia

É um estudo Canadiano que chega a uma percentagem de 30%. À cerca de 10 anos não passava de 5% e hoje está numa faixa bem mais elevada e sempre a subir.

 

Para quem achava que esta era uma doença que só afetava as mulheres, estava redondamente enganado! Parece que esta neura com a magreza que assola o mundo feminino já chegou e numa grande subida ao lado masculino. Apesar do distúrbio se manifestar da mesma maneira (distúrbio alimentar que vem da preocupação com o peso corporal que leva a pessoa a medidas extremas para perder peso colocando em risco a sua saúde e que pode gerar problemas psicológicos graves), a diferença é que para os homens procurar ajuda é mais complicado, porque a realidade é que nem sempre os lugares pra se tratar este tipo de distúrbio aceitam homens. Além do que, não é uma doença muito falada no meio masculino…e o homem costuma demorar mais a procurar ajuda quando o assunto e qualquer problema de saude.

 

A anorexia segundo a matéria na GQ é diagnosticada quando estes 3 fatores se encontram presente: não comer nada ou apenas uma coisa minima, um medo mórbido de ficar gordo e pela ausência da produção de hormônio sexual.

 

Pra quem não sabe, a anorexia tem a taxa de mortalidade mais elevada entre as doenças mentais (de 5 a 10 % segundo a GQ e segundo o medico Dr.

Drauzio Varella 15 a 20% nos casos extremos), metade por suicídio e a outra por complicações da doença. E complicações incluem fraqueza do músculo do coração por falta de potássio, ossos sem cálcio que levam à osteoporose que junto com a anorexia torna o tratamento bastante difícil, danos cognitivos irreversíveis, sendo que o cérebro de quem sofre de uma anorexia pesada não difere em nada de um com Alzheimer, dentro de outras coisas… Porque o nosso corpo precisa do alimento para se nutrir e sem isso ele literalmente falece.

 

Em suma a anorexia tem a ver diretamente com a neura de ter um corpo magro. Não se deixe levar por este modernismos corporais do momento. O que as pessoas não sabem é que por exemplo na moda prefere-se modelos com corpos muito magros para em primeiro lugar poupar no tecido para confecionar as peças e segundo porque é sempre bom ter um género de um "cabide" para estruturar bem as peças e quanto mais as roupas caírem desta maneira mais facilita a vida de designer's e companhia. Não é porque fica mais bonito, é sim porque é mais prático e conveniente. E com toda a produção, photoshop, boa luz, boa maquiagem tudo parece um sonho de perfeição, mas é uma realidade alterada. Muito dificilmente sem tudo isto se vai ter a impressão de um modelo.

 

E o mais importante em tudo isto é ter um corpo saudável e de bem com a vida. Portanto, cuide bem do seu,faça exercicio para ter um corpo que aguente bem o ritmo da sua vida, alimente-se saudavelmente mas deixe-se premitir de vez em quando por algumas falhas na sua dieta. Cometa algumas loucuras gastronomicas…

 

Sem neuras e sem estabelecer como meta o corpo do "tal" que saiu na revista, e para isso colocando em risco a a sua saúde. Da forma que for, seja por exagerar no exercicio fisico ou limitar em demasia o número de calorias ingeridas. Seja ponderado, e cuide BEM de si!

 

Fonte texto: GQ

Fonte imagem: CaptaFranca

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 14:04
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Silicone para homens

Os homens estão cada vez mais vaidosos, isso é facto e até muitas vezes mais que as mulheres. Agora quando o assunto é implantes de silicone em homens a história fica polémica gerando longas conversas acerca do assunto.

 

Em relação a "que pais faz mais cirurgias plásticas" o Brasil perde apenas para Estados Unidos em relação ao número de cirurgias plásticas com silicone. Já Portugal está bem abaixo na lista. Atualmente, no caso do Brasil, têm próteses para glúteos, gémeos, bíceps, tríceps e peitorais. Mas sobre a cirurgia plástica masculina, os silicones masculinos são destinados principalmente ao peitoral e aos gémeos. Os homossexuais são grandes adeptos desta forma de cirurgia e muitos deles colocam silicone nos glúteos, mas deixando esse assunto de parte, na opinião de muitos homens metrosexuais é um bom investimento principalmente nos gémeos, porque é um local muito difícil de conseguir músculo por meio da musculação.

 

O homem, nos dias de hoje, ja procura o silicone não só pela vaidade, mas também pelo seu desejo pela perfeição corporal. Este desejo é tão grande que os faz optar pela cirurgia. Outras vezes apenas para deixar o seu corpo proporcional, pois a genética não foi fácil com a pessoa. Sete entre 10 homens que fazem implantes praticam musculação, e isso é uma prova que nem sempre são pessoas preguiçosas a querer procurar resultados rápidos, práticos e fáceis.

 

 

Fotos antes e depois

 

Nada melhor que analisar outros homens que realizaram a cirurgia, pois assim temos uma boa noção do resultado final.

 

Homem com silicone nos peitorais:

 

silicone para homens

 

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 13:35
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Terça-feira, 16 de Outubro de 2012

Os mais famosos metrosexuais

O ser humano adoram criar estereótipos para distinguir comportamentos e personalidades de uns e outros. Isto já vai resistindo há centenas de anos. Com o tempo criam novos e alguns caem no esquecimento.

 

Nós vamos falar do metrosexuais. Um termo usado pela mídia como novidade para chamar a atenção do consumidor, algo de novo que todos devem conhecer.

 

 

 

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 17:02
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Como ganhar mais uns centimetros

Como crescer em estatura é a pergunta que todos os baixinhos fazem, mas devido à genética dos pais ou estilo de vida acabam por ser prejudicados. Todos querem ser mais fortes, mais altos, mais magros, mais bonitos…enfim, as pessoas nunca estão satisfeitas com que são. Felizmente existem exercícios que ajudam a aumentar a sua altura, alguns deles são provados por pesquisas científicas.

 

Exercícios para aumentar estatura:

 

Natação

 

foto nadando

 

Esta dica é talvez a mais conhecida, a prática da natação ao menos três vezes por semana traz um aumento significativo. Há relatos sobre o assunto em pessoas com até 20 anos. Em pessos mais jovens principalmente crianças, os ganhos são garantidos desde que tenha uma rotina correta. É muito fácil provar os ganhos que se tem com a prática de natação! Já viram algum nadador baixo?

 

 

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 16:50
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Como conseguir um look mais masculino

 

 

Penteado e rosto

 

Quando mais escuro, melhor. O cabelo preto ou castanho-escuro dá-lhe um ar mais pesado naturalmente. Se for ruivo, descanse, não precisa recorrer à tinta: um pouco de gel ou um spray de efeito molhado cumprem o papel. O penteado deve ser uniforme, nada de pontas despenteadas ou cabelos esvoaçantes. A rigidez é sempre um aliado do estilo agressivo. Agora o rosto. Concentre-se em dois pontos-chave: a barba, bem cuidada e não de muitos dias; e as patilhas, aparadas com precisão.

 

Roupa

 

Deverá escolher roupa com um critério bem simples: que melhore a sua imagem. Como se consegue isso? Simples: as peças devem ficar bem estruturadas no corpo e ter o tamanho perfeito. A forma do seu corpo deve ser o mais direita possível (no caso dos ombros) ou ajustada e com linhas direitas (no caso da cintura). Neste caso, aposte numas calças mais justas. E quanto à cor: preto, obviamente.

 

A atitude

 

O que seria de um tipo duro sem atitude de… um homem?! Treine o seu olhar (deve ser profundo), pratique a sua postura corporal (ombros rígidos, cabeça erguida) e caminhe como se fosse o indivíduo mais cool do mundo; movimentos firmes e seguros. E se tem uma voz grave e contundente, melhor ainda.

 

OS IMPRESCINDÍVEIS

 

Artigos de presença obrigatória no seu armário

· Uns chinos ou calças com bolsos nas pernas.

· Camisa preta cintada.

· O imortal perfecto em pele preta.

· Écharpes coloridas e cachecois em lã grossa.

· Óculos de sol com lentes espelhadas ou muito escuras, com armação de metal.

· Joias de prata combinadas com pele.

· Acessórios com estampado animal como crocodilo ou cobra.

 

 

Fonte: Men's Health

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 16:42
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Como elas querem que se cuide

 

 

O passado já era!

 

Já lá vão os tempos em que os cuidados de beleza para o rosto e corpo eram apenas destinados às mulheres. Foi nesse sentido que a MH fez um questionário, a ambos os sexos, para poder perceber o que é que vai na cabeça deles… e delas! Começámos por perguntar ao sexo masculino o que é que mais os preocupava: a pele do rosto foi sem dúvida a percentagem mais elevada, com 28,6%, enquanto que a barriga teve 20% e a prevenção da queda de cabelo 15,3%.

 

O terror da depilação.

 

É óbvio que a MH não podia deixar de lado uma questão tão importante como esta: o terror da depilação. A Men’s Health resolve: para 38% das mulheres, a depilação genital é essencial nos dias de hoje. Analisando outros dados, 35,7% gostam de ver a zona do peito depilada, 23,4% os genitais e finalmente as axilas com 18,5%.

 

Com barba… ou sem barba?

 

Comecemos pelos números: 40% das mulheres prefere um rosto masculino sem barba, enquanto que 28% opta pela barba aparada. Em relação a outros pelos do rosto… surpreendentemente, 73%das mulheres considera que os homens devem arranjar as sobrancelhas, caso necessitem.

 

Os perfumes lá de casa.

 

Neste tema, ambos os sexos parecem estar de acordo: 74% das mulheres afirma ser um cuidado diário indispensável no homem, e 84% do sexo masculino utiliza este produto todos os dias (compram três perfumes por ano).

 

 

Fonte: Men's Health

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 16:37
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Segunda-feira, 15 de Outubro de 2012

Creme depilatorio para Homens

O creme depilatório tornou-se sensação nas novas formas de se depilar sem dor, assim várias versões foram criadas para todas as regiões do corpo. Podemos citar buço (ou bigode se preferir), virilha, corporal, axila e outras regiões. Os cremes depilatórios estão presentes em qualquer região que tenha pelos, seja lá onde for. Porém devemos tomar cuidado em certas regiões, pois podem provocar irritações ocasionando manchas escuras. Vamos citá-las a seguir:

 

 

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 16:02
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