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Quinta-feira, 15 de Novembro de 2012

FACTOS E MITOS SOBRE O CAFÉ… PARA OS HOMENS!

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É um facto que o café é a segunda bebida mais consumida em todo o mundo (apenas superada pela água) e uma das preferidas do povo português. Mas curiosamente, ao contrário do que se pensa, os portugueses bebem menos 35% de café que os seus congéneres europeus. Enquanto nos restantes países europeus o consumo de café ronda os 5,79Kg por pessoa/ano, em Portugal são consumidos, em média, 4,4Kg por pessoa/ano. Ainda assim, este argumento social por excelência está associado a hábitos sociais e tradições, como traço distintivo da cultura portuguesa.


No entanto, existe ainda uma generalizada falta de informação sobre esta bebida secular, fazendo com que muitos mitos e preconceitos sobre o consumo de café e dos seus benefícios para a saúde persistam. Neste caso, fique a saber mais sobre os benefícios do café para a saúde… dos homens.

 

Beber café pode prevenir cancro da próstata. FACTO!

De acordo com um estudo publicado no Journal of the National Cancer Institute, entre os 47911 homens norte-americanos que relataram o seu consumo de café a cada quatro anos de 1986 a 2008, 5035 relataram casos de cancro da próstata, incluindo 642 casos que conduziram à morte ou que originaram metástases. De entre todos, os homens que bebiam mais café apresentaram um risco 60% menor de desenvolver cancro de próstata letal.

 

Um ou dois cafés por dia é o consumo moderado aconselhado. MITO!

Beber café regularmente deve fazer parte de uma dieta saudável e equilibrada. Não causa efeitos adversos para a maioria dos adultos saudáveis e traz benefícios terapêuticos. Desta forma, à exceção de grupos específicos de doentes coronários sensíveis à cafeína, o consumo moderado indicado é de 3 a 4 chávenas diárias.

 

Beber café aumenta o desempenho desportivo. FACTO!

Os efeitos do consumo de café no desempenho desportivo estão diretamente ligados à cafeína. Diversos estudos comprovam e relacionam a ingestão de cafeína à performance, resistência e a uma redução na perceção de esforço. Já foi demonstrado que atletas que consumiram cafeína tiveram um melhor desempenho do que os que não ingeriram, independentemente da temperatura, frio ou calor. O que prova que, apesar do calor aumentar a dor muscular, a cafeína demonstrou ter efeitos benéficos nas pessoas que praticam exercício mesmo em ambientes com temperaturas quentes.

 

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publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 12:45
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Quinta-feira, 1 de Novembro de 2012

Molécula 'obriga' células cancerígenas ao 'suicídio'

Descubren moléculas que impulsan al suicidio a las células cancerosas


Um geneticista norte-americano descobriu uma molécula capaz de parar a produção de uma proteína que estimula o crescimento das células cancerígenas num tumor cerebral e de as levar a provocar a sua própria morte

A investigação ainda está numa fase inicial, mas os primeiros e promissores resultados foram publicados esta quarta-feira na revista científica "Open Biology", da Royal Society de Londres.

 

Conduzido pelo geneticista Adrian Krainer, do laboratório Cold Spring Harbor, de Nova York, o estudo descobriu uma molécula que "obriga" células cancerígenas a comportarem-se como células saudáveis, o que inclui causar a sua própria morte quando apresentam algum problema.

 

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publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 15:23
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Os jovens e a droga!

 

Muito polémico tem sido o tema sobre as novas ‘casa de droga’ mais conhecidas como SmartShops. Neste tipo de estabelecimentos as pessoas podem comprar as ditas drogas legais… mas até que ponto é que elas são prejudiciais para a nossa saude?

  

Em Dezembro de ano passado, saiu uma pequena reportagem na Rtp1 [Nos últimos 4 anos tem crescido em Portugal o fenómeno das smart shops, as lojas de drogas legais] em que fala sobre a venda de substâncias psicoactivas, alternativas às drogas ilícitas, mas com efeitos semelhantes (alucinações, relaxamento ou estimulo sexual). O Instituto da Droga e da Toxicodependência considera que os proprietários se aproveitam de um vazio legal nesta matéria e alerta para os perigos de saúde pública.

 

Repórter TVI - Viagem Alucinante: 

 

O "Repórter TVI" viajou pelo universo das Smartshops, conheceu uma nova geração de dependentes e descobriu uma realidade ainda pouco conhecida, mas cada vez mais preocupante. As Smartshops chegaram há, apenas, cinco anos ao nosso país, mas já estão a causar alarme e preocupação junto de muitas famílias portuguesas. Estes estabelecimentos abrem portas como ervanárias especializadas mas, na realidade, dedicam-se à venda de substâncias psicoativas, também conhecidas por drogas legais. Uma reportagem da jornalista Elisabete Barata, com imagem de João Franco e edição de Miguel Freitas.

 

    

  

    

    

 

Opinião: Sem dúvida que estamos perante um problema de saúde pública, mas acho que estas atitudes dos jovens de hoje tem tudo a ver com educação, sejam eles pobre ou ricos, tudo se resume a EDUCAÇÃO. Motivos diferentes? Talvez...

 

Eu falo por mim, que tive e tenho uns pais tanto ou quanto liberais, que me deixaram fazer quase tudo. Desde muito novo que saio á noite, começando a ter contacto com as coisas que ‘fazem mal’ desde cedo… uma vez conhecendo os riscos, eu e os meus irmãos sempre soubemos destingir o lado positivo do lado negativo, graças a educação que nos foi dada.

  

Já alguns colegas meus do mesmo ano, que começaram a sair tarde (15/16) foi a desgraça completa, não estou a generalizar, mas muitos deles quando começaram a sair, sentiram necessidade de entrar num grupo, escolhendo por vezes o caminho errado.


Nunca senti necessidade de fumar ou tomar algo para me divertir, perder a timidez, etc, sempre me foi ensinado que as pessoas são o que são… quem gosta muito bem, quem não gosta põe de lado!

 

Para concluir, a droga não é, e nunca foi uma máscara ou um refúgio para os problemas, por isso abram os olhos e coloquem-nos nas pessoas que realmente os têm, como cancros, doenças raras, etc!

  

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 12:50
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Domingo, 14 de Outubro de 2012

Tom Brady, marido de Gisele Bundchen, é capa da VMAN!

PHOTOGRAPHY MARIO TESTINO FASHION CARINE ROITFELD INTERVIEW TOM FORD


Tom Brady não é exactamente o que podemos chamar de um habitué do mundo da moda. Diferente da sua mulher Gisele Bündchen, o rapaz não costuma posar para revistas, mas no mês de Agosto o quarterback de futebol americano foi a estrela da capa VMAN. Mario Testino responsável pelas fotografias, Carine Roitfeld pelo estilo e Tom Ford como entrevistador, o resultado não podia ser menos do que incrível. Na entrevista, o jogador falou sobre ele e Gisele, sobre a segunda gravidez do casal e como é ser o segundo lugar na lista dos "casais famosos mais ricos do mundo ".

 

Mesmo com óptimas fotos, Tom Brady afirmou que não é fácil fazer uma sessão fotográfica e que usou a sua mulher como referência: "Ela faz isso parecer muito fácil, mas não é. Meu deus! Isso não é mesmo nada fácil ".

 

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publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 10:37
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Sábado, 3 de Dezembro de 2011

Como lidar com o desemprego!


A economia está muito incerta e as condições de trabalho são cada vez mais voláteis: hoje estamos empregados, amanhã desempregados, nunca se sabe, mesmo para aqueles aos quais parece que isso é quase impossível de acontecer. O trabalho para um homem é uma grande parte da sua identidade, define-o até um certo nível, e perder o emprego pode ser devastador. Para além disso estar desempregado é uma fase muito frustrante emocionalmente e mesmo fisicamente, pois por vezes, juntamente com este tipo de notícias vem a depressão e o desespero, que não fazem com que ninguém se sinta mais vigoroso fisicamente. Deixamos aqui 11 dicas para saber lidar com o desemprego.



  • Faça um balanço da sua situação financeira. Se acabou de ficar desempregado, faça a sua contabilidade financeira. Dê conta dos seus custos fixos mensais, das suas poupanças, e trace um plano que demonstre quanto tempo será capaz de aguentar sem receber dinheiro no fim do mês. Comece a verificar do que terá de abdicar se não arranjar um emprego nos próximos 6 meses, e comece já a tratar da sua vida financeira, prepare-se sempre para o pior, é uma forma de o evitar.



  • Reflicta sobre os seus sonhos. Será que está na carreira que pretende mesmo ter? Talvez ser despedido seja uma janela aberta para uma nova forma de vida, talvez exista um trabalho que o deixe ainda mais feliz, já pensou nisso? Pense em alternativas do que gostaria de fazer e comece a considerá-las seriamente.




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publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 11:53
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Quinta-feira, 24 de Novembro de 2011

Tu és a média das 5 pessoas com quem passas mais tempo!


Diz-me com quem andas que eu dir-te-ei quem és”, já dizia o povo.


Talvez não quem és, mas certamente em quem te vais tornar.


 


Quantas vezes não temos com aquela ideia totalmente revolucionária, que tínhamos a certeza que seria a coisa mais espectacular da vida e um amigo nos diz o contrário e ainda nos rebaixa? Fazem com que fiques com medo de tomar determinada decisão? Riem quando contas que vais começar uma dieta na segunda-feira, e tu acabas de desistir por vergonha?


 


Ou o contrário, contas para aquele teu amigo que precisas de perder uns quilinhos e recebes uma bela ajuda para mudar a tua rotina?


 


Somos directamente influenciados pelas opiniões, pontos de vistas e atitudes dos nossos amigos. Obviamente, que quanto mais próximos, maior a influência.


 


Li recentemente uma história sobre uma mulher formada em administração cujos cinco amigos mais próximos eram dois engenheiros do Google, um engenheiro da Eventbrite, um arquitecto e o seu pai, que era presidente de um clube de futebol. O texto conta que Jane, inspirada pelos cinco amigos que amavam o emprego e como se sentiam realizados na vida, resolveu começar a programar. Em nove meses, saiu do seu emprego provisório, fora da sua área de formação, e tornou-se engenheira de software. Passou de um 'simples zero a esquerda' da programação para uma programadora profissional. E ainda aprendeu a falar chinês.


  


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publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 21:39
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Sábado, 5 de Novembro de 2011

Os jovens e o Álcool


Tudo começa numa festa, ou com os amigos na rua. A adolescência é uma fase de inconstâncias e vulnerabilidade, na qual os jovens sentem-se incompreendidos. Buscam identificação com o grupo e acabam a beber apenas porque os outros também o fazem... mas tu não podes deixar ir em imitações. Afinal de quantos acidentes mortais já ouviste falar, em que tal fulano ia bêbado? Não queiras ser protagonista de um filme de terror, principalmente para a tua família e amigos! O Moda Masculina deixa-te um texto sobre este problema para que possas ler e reflectir sobre esta doença.


 


As bebidas com álcool enganam: são mais os riscos do que os benefícios. Antes da próxima bebida, pára para pensar se vale mesmo a pena…


 


A primeira vez:


É nas primeiras saídas com amigos que, por vezes, se dá o primeiro contacto com o álcool. Afinal, esta é uma fase de experiências e desafios.


 


Duas faces:


Por momentos sentes-te mais à vontade, mas há um preço a pagar. É que o álcool tem duas faces e pode ser traiçoeiro e perigoso:



  • A desinibição e a ousadia: podem conduzir a excessos e a más decisões;



  • Os reflexos alteram-se e demora-se mais tempo a reagir, a visão e o pensamento ficam ‘nublados’ e perdem-se capacidades;



  • É maior o risco de acidentes se conduzires ou viajares num carro conduzido por alguém que bebeu – os acidentes de viação são a principal causa de morte nos jovens;



  • Aumenta também o risco de consumir outras substâncias;




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publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 21:08
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