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Sexta-feira, 30 de Novembro de 2012

Como acabar com o ressonar

 

O ressonar caracteriza-se pelo barulho gerado pelo relaxamento dos músculos da região da faringe e pelo consequente estreitamento das vias aéreas superiores. Ele tem o poder de causar não somente problemas de relacionamento, mas também em relação à saúde. Muitas vezes é um indicador de desequilíbrio orgânico e, em tantas outras, um gerador.

 

Um outro problema relevante, é a apneia, e está diretamente relacionada com o ronco. Ela dá-se quando a passagem do ar é totalmente obstruída (e não apenas parcialmente, como no caso do ronco) e impede o indivíduo de respirar por mais de 10 segundos (no caso de crianças 3 segundos). Quando isso ocorre diversas vezes durante a noite os agravantes na saúde são maiores ainda.

 

Acontece que ressonar é uma coisa tão comum que as pessoas, por mais incomoda que a situação possa ser, não se preocupam em tratar do problema. Mas a solução desse inconveniente pode mudar a vida de quem ressona e de quem dorme ao lado (em alguns casos, mesmo em quartos separados). Se algum dia você ouviu falar que não existem soluções para istp, esqueça o que ouviu: existem sim. Então vamos enumerar algumas possíveis causas, agravantes e efeitos do ressonar e da apneia.

 

Causas

  • Posição corporal (dormir com a barriga para cima faz com que a gravidade empurre os músculos da boca no sentido da garganta e obstrua a respiração)
  • Desvio do septo
  • Obstruções nasais
  • Queixo retraído
  • Envelhecimento
  • Pólipos nasais (crescimento da mucosa nasal)
  • Hipertrofia das amígdalas

Agravantes

  • Obesidade
  • Bebidas alcoólicas
  • Remédios para dormir
  • Alimentação pesada antes de deitar
  • Cigarro

Efeitos

  • Perda de concentração durante o dia
  • Ataques de sonolência
  • Irritabilidade
  • Baixa oxigenação do sangue
  • Arritmias cardíacas
  • Paradas cardíacas
  • AVC
  • E em casos mais extremos, o falecimento

 

É bom notar que essas consequências mais sérias são causas da apneia, ou seja, da obstrução total das vias aéreas superiores por determinado tempo.

 

O tratamento vai depender muito de qual a causa do problema, portanto, o primeiro passo é procurar um especialista. Em vários hospitais públicos fazem um teste para despistar a apeneia. Caso o seu ressonar seja diagnosticado como leve, prevenir os agravantes e não dormir com a barriga para cima deve servir como solução. Se não adiantar, experimente usar um retrator de língua.

 

Para casos mais graves existe um aparelho que chama-se CPAP que auxilia na respiração noturna. Também há a possibilidade de se realizar cirurgias – mas essas, somente por indicação de um bom médico.

 

O importante mesmo é o tratamento.

 

 

Fonte: El Hombre

 

publicado por Moda Masculina & LifeStyle às 17:57
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